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ハンサムでナイスボディだった頃に戻る為に、決死の覚悟での ダイエットを敢行する。その様子を綴ります。 いざ! 甦れ    ハンサムでナイスボディー(^^)/                   秘技 「ごろごろ ダイエット法」

2014/07/27

この2週間、また80Kに戻ったり減ったりの行ったり来たりで
何とか本日、記録更新(ToT) よかったよかった。。

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7月  7日 → 79.9  ナハナハ(^^♪
7月 25日 → 79.3  きびしい戦いです。
*ぽっこりお腹が解消されず・・・
苦節約50日大台を突破だぁ~
実に-13.7KG・・・目標まで、あと9.3KG
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2014/07/09

毎日体重計とニラメッコでは精神的に良くないので、
週に1.2度の測定することとしました。
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6月16日 → 81.8
6月22日 → 81.8
7月 7日 → 79.9  ナハナハ(^^♪
苦節約50日大台を突破だぁ~
実に-13.1KG・・・目標まで、あと9.9KG

2014/06/26

あと約1ヶ月で毎年恒例の長期サマーバケーション
今年は○○3週間を休日とします。昨年までは2週間

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★さて、ここ数日の体重測定でーす。

目標は達成できるぞ

5月19日 → 93.0  スタート(*^ー゜)b

6月02日 ↓ 83.1  2週間の成果だー ルンルン気分
6月03日 ↑ 83.5  少しリバウンドしたようだ。
6月04日 ↓ 83.2  ますまずの感じかな?そろそろ一気に行きたいね
6月05日 ↑ 83.4
6月06日   -----  未計測
6月07日 ↑ 83.5
6月08日 ↓ 83.2
6月09日 ↓ 82.7 ほほほぅ(^^♪ きたね!!
6月10日 ↓ 82.0 徐々に下降よしよし♪
6月11日 ↓ 81.8 徐々に下降よしよし♪GOO JOB
6月12日 
       ⇒ 微増・微減の繰り返しでした。
6月16日 → 81.8
6月22日 → 81.8
6月26日 ↓ 81.3 小康状態から脱却か??

2014/06/22

一日一食ダイエット昼食バージョンを始めて
一ヶ月経過。ファジーな感覚での一食なので
朝・夕に絶対食べないこともない。
無理しないをモットーに

6月11日 ↓ 81.8 

徐々に下降と思いきや
日々多少の増減はあるが、この11日間はピタッ!!
と体重固定された。
体内での変化に伴う予備期間なのだろうか?

6月22日 → 81.8 
         

2014/06/17

今年は四国霊場1200年祭です。
正岡子規は道後温泉で・・・・
今年改装があると聞いたが・・・
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★さて、ここ数日の体重測定でーす。

目標は達成できるぞ
5月19日 → 93.0  スタート(*^ー゜)b

この間 「あっという間に約10KG減ーーー」 ナハナハ(^^♪

6月02日 ↓ 83.1  2週間の成果だー ルンルン気分
6月03日 ↑ 83.5  少しリバウンドしたようだ。
6月04日 ↓ 83.2  ますまずの感じかな?そろそろ一気に行きたいね
6月05日 ↑ 83.4
6月06日   -----  未計測
6月07日 ↑ 83.5
6月08日 ↓ 83.2
6月09日 ↓ 82.7 ほほほぅ(^^♪ きたね!!
6月10日 ↓ 82.0 徐々に下降よしよし♪
6月11日 ↓ 81.8 徐々に下降よしよし♪GOO JOB
6月12日 
       ⇒ 微増・微減の繰り返しでした。
6月16日 → 81.8

内臓脂肪をググッと燃やす
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